モチベーションを上げるには、どうすればよいでしょうか？
モチベーションを上げるためには、ストレスのない生活習慣はもとより、
日々の絶え間ない努力も必要です。
但し、それだけでは目の前の作業ははかどりませんし、モチベーションも上がりません。
どうすればもっとモチベーションを上げられるのでしょう？
象を食べるにはどうするか？
ステップ=工程を細かく分割する方法があります。
勉強や仕事でも苦手や嫌いなものはあります。
そんな仕事(Job)は、細かく分割してしまえば案外簡単に終わってしまうものです。
工程が細分化されれば、気持ちの切り替えもできます。
1工程ごとに休憩やリフレッシュな時間を挟んでみると、
「あれ？以外と早く終わったな」と感じるかもしれません。
そうなったらしめたもの。
次からは、モチベーションも下がらずこなせます。
また、時間を決めて作業するのもお勧めです。
1分だけ、できれば5分だけその作業に取りかかります。
時間が決まっているので、モチベーションも下がりません。
自分に合った時間を設定して、その間だけ頑張って集中してみましょう。
モチベーションを上げさえすれば、人間はどんな環境でも生産性を高められます。
もっと詳しく知りたい方は
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