前回、ドーパミンはご褒美によって放出されると話しました。
ドーパミン=やる気は、あなたが心地好いと感じるだけで分泌られます。
逆に、あなたのやる気が下がればドーパミンの放出もなくなる訳です。
では、やる気が下がる要因とはなんでしょう？
学生の頃なら、
①寝る前にまだ宿題が終わってない。
受験生なら、
②思ったように試験の結果が伸びない。
社会人になってからは、
③上司と意見が合わない。
④思ったような成績が出せない。
⑤職場環境がよくない。又は、合ってない。
⑥残業が多い(時には、サービス残業もある)など様々な要因があります。
例えば、お昼休みに好きな音楽を聴きながら、
週末に観に行く大好きな俳優主演映画のことを考えながら食事をしているとします。
そこに上司から「金曜日の夕方に急な搬入があるので受け取ってくれ！」と仕事の依頼が来ました。
搬入時間は定時を越えてしまいます。楽しみにしていた映画の時間には、到底間に合いません。
その事を瞬時に理解したあなたの脳は、ドーパミンの分泌を同時に止めてしまいます。
やる気と集中力も同じように下がり、
お弁当のサンドイッチのハムも無機質なゴムのような味に感じます。
やる気はご褒美のことを考えるだけで出る。しかし、裏切られると一瞬で下がる。
もっと詳しく知りたい方は
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